Korean Skincare Routine für trockene Haut

Hautpflege Korean Skincare für trockene Haut

Hast du häufig ein Spannungsgefühl in deiner Haut? Fühlt sich deine Haut oft rau und/oder rissig an? Juckt deine Haut häufig oder neigt sie sogar zu Ekzemen? Dann gehörst du wohl dem Hauttypen „Trockene Haut“ an. Menschen mit dem Hauttyp „Trockene Haut“ neigen in der Regel schneller dazu die ersten Zeichen der Alterung aufzuzeigen. Aber keine Panik! Wer früh genug anfängt dagegen anzukämpfen, kann dies vorbeugen.

Gründe für trockene Haut

Natürlich spielt die Genetik bei eurem Hauttyp eine wichtige Rolle. Wenn also deine Eltern und/oder Großeltern bereits trockene Haut hatten, ist es sehr wahrscheinlich, dass dies bei dir ebenfalls der Fall ist. Dies muss allerdings nicht der Fall sind, denn auch andere Faktoren können eine wichtige Rolle spielen. Wenn ihr häufig von zu kalter, zu heißer oder zu trockener Luft umgeben seid, kann dies die Ursache für trockene Haut sein. Viele, die sonst einen anderen Hauttyp haben, bekommen daher nur im Winter trockene Haut. Auch hormonelle Verhütungsmittel (die Pille) oder andere Medikamente, Nikotin, Alkoholkonsum und eine falsche Ernährung (oder auch zu wenig) können Auslöser von trockener Haut sein.

Lebensstil gegen trockene Haut:

Wie ihr wahrscheinlich bereits erkannt habt, könnt ihr bereits im Alltag durch eure Lebensweise den Zustand eurer Haut beeinflussen. Viele machen den Fehler ihr Gesicht zu oft zu waschen. Der Gedanke, dass die Haut durch mehr Wasser auch mehr Feuchtigkeit gewinnt mag zu erst einleuchtend klingen, doch in Wirklichkeit hat es genau den gegenteiligen Effekt und das Wasser trocknet eure Haut noch mehr aus. Eine richtige Gesichtsreinigung morgens und abens reicht völlig aus. Dabei solltet ihr idealerweise lauwarmes Wasser benutzen. Reinigt euer Gesicht auf keinen Fall mit einer herkömmlichen Seife, die ihr auch für eure Hände benutzt, denn durch die kann eure Gesichtshaut ebenfalls austrocknen. Wenn ihr euer Gesicht dann abtrocknen wollt, solltet ihr dies keinesfalls durch abrubbeln tun. Tupft euer Gesicht stattdessen sanft ab. Zusätzlich würde ich euch empfehlen, hierfür nicht das selbe Handtuch zu nutzen, das ihr auch für Hände und Körper benutzt, da sich dort häufig Bakterien befinden, die zu Unreinheiten führen können. Ich benutze stattdessen am liebsten Kosmetiktücher.
Den nächsten Tipp könnt ihr vermutlich nicht mehr hören, doch es ist einfach wichtig: TRINKEN, TRINKEN, TRINKEN! Und da ihr zusätzlich auch ausreichend Sport betreiben solltet, solltet ihr natürlich extra viel trinken. Dies kommt nicht nur eurer Haut zu Gute, sondern auch eurer Gesundheit und allgemeinem Wohlbefinden.
Wenn ihr Raucher seid und gerne Alkohol konsumiert, gleichzeitig aber eure Haut verbessern wollt, solltet ihr euer Konsumverhalten vielleicht nochmal überdenken, denn beides kann verantwortlich für euren Hauttyp sein.
Da die Sonne den Prozess der Hautalterung beschleunigen kann, ist die regelmäßige Nutzung von Sonnencreme vor allem bei Menschen mit trockener Haut mehr als empfehlenswert. Koreaner tragen zusätzlich gerne einen Sonnenschirm und/oder einen Sonnenhut mit sich rum, um die Strahlen der Sonne zu umgehen.

Hilfreiche Inhaltsstoffe gegen trockene Haut:

  • Hyaluronsäure
  • Vitamin A & E
  • Eselmilch
  • Schneckensekret
  • Milchsäure
  • Kokosöl
  • Avokadoöl
  • Ceramide
  • Urea

Folgende Inhaltsstoffe solltet ihr dagegen eher meiden:

  • Alkohol
  • Duftstoffe/Parfum
  • Salicylsäure
  • Dibenzoylperoxid
  • Retinoide

Kennt ihr noch weitere Tipps und Tricks für trockene Haut? Teilt sie gerne in den Kommentaren!

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